根据上海市卫健委要求，健身房在疫情防控期间需要严格遵守以下要求：
1. 健身房必须配备消毒设备和消毒用品，定期对场所进行彻底消毒清洁。
2. 健身房内要设置充足的消毒液供会员使用，并鼓励会员在使用器械前后进行消毒。
3. 健身房应限制入场人数，确保每人有足够的运动空间，并建议会员提前预约。
为确保会员的健康安全，健身房应采取以下措施：
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1. 器械之间的间距应保持一定距离，避免会员之间过于接近。
2. 定期检查器械的消毒状况，并进行必要的维护保养。
3. 提倡会员佩戴口罩，特别是在人多的区域如更衣室和休息区。
员工是健身房疫情防控的重要环节，以下是对员工的要求：
1. 员工需定期进行核酸检测，并密切关注自身身体状况，如有任何不适应立即上报。
2. 员工必须佩戴口罩，并定期更换，保持手部卫生。
3. 员工应接种新冠疫苗，并主动提供健康码等信息以便及时追踪。
上海市对室内健身场所的防控要求十分严格，包括健身房运营、器械设施和员工要求等多方面。健身房必须严格遵守卫生要求，定期对场所进行消毒清洁，保证会员的健康安全。同时，为了维持良好的运营秩序，健身房应控制入场人数，并要求会员进行预约。对于器械和设施，健身房应保持一定间距，定期检查消毒状况并进行维护保养。员工也承担着重要责任，需要定期检测核酸、佩戴口罩、接种疫苗，并主动提供健康码等信息。通过严格的防控要求，上海市的室内健身场所将能更好地保障会员的健康安全。
